Sadržaj: Šta su emocije i kako možemo na njih da utićemo?

Ciljna grupa: Ljudi koji žele da bolje utiču i upravljaju svojim emocijama.

Korist za učesnike: Bavimo se tehnikama upravljanja emocija i isprobavamo ih na licu
mesta.

Emocije su energija. U najboljem slučaju su naša životna i pokretačka snaga, u najgorem slučaju nas limitiraju, blokiraju i narušavaju naše zdravlje. Tema radionice je kako osvestiti u nama emocije, prepoznati „dobre“ i „loše“ emocije i kako naučiti da slabimo negativne emocije.

Bavimo se lancem stvaranja emocija i pitanjem na koje karike možemo da utičemo. Upravljanje emocijama je korisna veština, koja uz odgovorajuću posvećenost i vežbu, može da nam pređe u svakodnevnu naviku.